Der ultimative Fettzufuhr Guide – praktische Regeln für deinen Alltag

Jetzt mal Butter bei die Fische – Okay vielleicht nicht an Fische, aber wenigstens an's Gemüse! Aber wie sieht‘s eigentlich mit den Ölen aus?

Die richtige Zufuhr von Fetten und Ölen wird immer wieder diskutiert. Heute fasse ich Dir die aktuellen Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft zusammen, damit Du nicht den Überblick verlierst und für Dich entscheiden kannst, welche Fette und Öle Du in Deine Ernährung integrieren möchtest.